de Rafael | 15/03/2022
Fuja desses 3 erros para ser aprovado na corrida do taf.
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?Descrio do vdeo: Fuja desses 3 erros para ser aprovado na corrida do taf.
Se voc est em busca de aprovao na corrida do taf, ento necessrio que fuja desses 3 erros vou apresentar nesse vdeo. Confira abaixo um resumo com os 3 principais erros que as pessoas cometem na hora de se preparar o teste de corrida do taf:
No se organizar- preciso organizao, sim isso muito importante! J decidiu fazer a prova? J sabe o dia de execuo do teste? Ento comece o quanto antes a se preparar. Comece se organizando para executar treinos simples, pode ser combinando caminhada e corrida. Se voc j corre, comece a organizar um pouco mais a estrutura dos seus treinos. Com toda certeza isso facilitar sua evoluo na hora de treinar para valer.
No fortalecer o corpo- Esse ponto fundamental para evitar leso e acabar com todo seu roteiro de treino. Infelizmente as pessoas focam somente no ato de correr, esquecem que para treinar de forma mais intensa elas precisam de um corpo forte, de uma base de treino slida para a corrida.
No procurar uma ajuda profissional- Esse ponto para poupar tempo e dor de cabea para voc. Para que treinar sozinho? Fazendo treinos aleatrios, sem fundamento? Correndo o risco de se lesionar? Para qu? Hoje em dia voc consegue encontrar acompanhamentos no mundo da corrida com preos bem em conta, encare esse ponto como um investimento em sua carreira e em sua corrida.
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